أعلنت مجموعة من الأبحاث الطبية، والتي أجراها مجموعة من الخبراء الأخصائيين في مجال التغذية الصحية والحمية الغذائية، أن فاكهة الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامين C وتسهم في إعطاء قوة في انقباض العضلات، حسبما نشرت مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية.
ونصحت الدارسة الحديثة بتناول معدل من 80 مليغرامًا إلى 100 جرام من فاكهة الكيوي، وذلك لأنها تحافظ على رشاقة الجسم، ومن المكن استخدامها كقناع لعلاج الحبوب التي تظهر على الوجه، والبقع، كما تعمل على حماية البشرة، بالإضافة إلى أن بذورها غنية بعنصر الـ "أوميجا 3".
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق